②私が体操を考えていた頃 こんなことから、私は活元運動の会が「もうちょっと何とかならないかな」という思いを以前から持っていた。それには身体感覚に注意を集めて、自分の体の状態を把握する内観的（体の中に降りていく瞑想的）な要素を教えていくことが…

①平均化体操の会 4回目ならず 平均化体操は四回目に入る予定だったが、あろうことか！私は開始時刻に間に合わず、会場には行ったもののすでに始まっており、参加見送りとなった。もうがっかり･･･。やわい腰椎三番がさらに抜けてしまうくらいがっかりしてしま…