2018-10-24から1日間の記事一覧

基本の運動→活元運動

ここ数日、活元運動（普段からほぼ毎日）をする前に、平均化体操の基本の運動をやっている。自分で言うのも何だが、私は活元運動の訓練は長い間行っているし、それなりの水準にあるので、活元運動とその体感を「ものさし」にして基本の運動を観察してみよう…