2018-10-02から1日間の記事一覧

平均化体操の会　二回目

①「ねじる」ができない初回、三つの基本動作（本当は名前があるけど忘れた）の内、私は体をねじる動作ができなかった。活元運動をやっている人はご存知だと思うが、野口整体の活元運動には準備運動があり、その中に腰椎三番を焦点に体をねじる運動がある。 …